ズボラな４０代主婦、ＡＩの力をかりて、お金をかけずにやせたいブログ

こんにちは。あおいろゆうです。ダイエットを始めて、ついに 1か月 が経ちました。正直に言うと——体重は 53.3kg（＋0.3kg） と、少し増えてしまいました。土日の外食が続いたり、思うように有酸素運動ができなかった日も多く、「やっぱりダ...

こんにちは。AI と一緒にダイエットを続けている あおいろゆう です。ついに、ダイエット開始から 2 週間がたちました。毎日、朝はパンとカフェオレにたんぱく質やフルーツを食べて。昼食後にはちょこっと運動して、夜は間食の内容に気をつけて…「こ...

こんにちは。AIと一緒にダイエットを進めている、あおいろゆうです。実は先日、母の誕生日祝いでホテルに泊まり、夜はイタリアンのフルコース、朝食もたっぷり。次の日もデザートを食べてしまい、体重を測ったら……まさかの＋1kg近く😱しかも、ちょうど...

ダイエット中でも、やっぱりおやつの時間が恋しい。そして夜、寝る前にお腹がすいて眠れなくなることも。「食べるのが好き」な私にとって、ここは永遠のテーマです。でも今回は、AIと一緒にダイエットをしているので、思いきって聞いてみることにしました。...

AIと一緒に作ったダイエットプラン、いよいよスタートしました。“ダイエット初日”ということで、ストレスがたまるかなと心配していたけれど、実際にやってみたら思っていたよりも穏やかに過ごせた１日でした。１日目、計画どおりに食べてみた朝：いつもの...